Progetto cardio training: teniamo il cuore giovane!

Grazie alla competente collaborazione dei nostri Fisioterapisti, Michela Corona e Stefano Bernardi nasce in Casa di Riposo il progetto cardio training. Gli obiettivi di questo progetto sono principalmente:

• il mantenimento – miglioramento della resistenza allo sforzo
• miglioramento ADL
• la promozione del maggior grado di autosufficienza possibile.

Agli Ospiti, attentamente selezionati sulla base delle problematiche di carattere cardiovascolare e/o respiratorio stabilizzate (cardiopatie, ipertensione arteriosa, BPCO, ecc.) viene proposto, in aggiunta alle altre attività fisiche, un allenamento cardiovascolare per migliorare o mantenere la resistenza allo sforzo nelle attività quotidiane (in particolare focalizzato alla deambulazione ed i trasferimenti). L’attività prevede l’utilizzo del cicloergometro, sia con gli arti superiori che con gli arti inferiori, per tempi variabili in base alle possibilità e necessità di ognuno. Durante la sessione di allenamento gli Ospiti, divisi in piccoli gruppi in modo da poter essere monitorati correttamente, sono liberi di pedalare ad una velocità a loro scelta, per un tempo variabile dai 10 ai 30 minuti. Ogni mese vengono rivalutati: –  frequenza di pedalata (rpm) in modo da valutare mantenimento o cambiamento delle capacità di sforzo; – frequenza cardiaca e saturazione a riposo, dopo sforzo e dopo 5 minuti di ripresa; – test di velocità e di destrezza (TIME UP AND GO); – test di equilibrio (TINETTI e/o BERG). Il progetto sta riscuotendo grande successo tra i nostri nuovi Atleti ed oltre ai risultati in termine di salute, siamo molto contenti del loro entusiasmo!